5 ритуалов счастливого дня. Идеи вкусного завтрака: новинки AXA

А без чего вы не представляете начало дня? В будний день, лично мне, нужно минут 40 для того, чтоб собраться, сделать завтрак и обязательно ознакомиться с «утренней прессой», то есть почитать последние новостишки и пролистать ленту в социальных сетях В этот момент я нахожусь вне зоны доступа, муж про это знает, и да простят меня коллеги и клиенты телефонную трубку в этот момент я тоже не беру. Ведь впереди очень насыщенный день, и эта минутка утреннего дзена тот необходимый минимум, который вдохновляет  и настраивает меня на великие дела.  

В выходные же дни список ритуалов счастливого дня расширяется и появляется возможность наслаждаться началом нового дня без спешки. У каждой из нас есть свои приятные мелочи, способные расшевелить и подарить баланс: утренняя зарядка, минутка для себя любимой, ароматный кофе, маленькие приятности для хорошего настроения или завтрак с семьей. Какой бы ритуал ни был привычным для тебя, существует список из 5 утренних традиций, которые способны изменить мир внутри и вокруг тебя.

УТРО НАЧИНАЕТСЯ С… ЗАРЯДКИ!

 

Занятия спортом — это первый источник эндорфинов, который заряжает бодростью на весь день. Буквально 15 минут фитнеса после пробуждения, и ты вновь готова войти в свой привычный быстрый ритм жизни. Кроме того, уже давно известно, что регулярные занятия спортом поднимают самооценку и улучшают настроение

МИНУТКА ДЛЯ СЕБЯ – УТРЕННИЙ УХОД

После зарядки — время для контрастного душа, чтобы окончательно настроиться на насыщенный день. Каждой девушке известна тайна утреннего ухода и легкого мейк-апа. Попробуй начать утро с ухода за кожей лица, освежающий тоник и легкий крем тебе в помощь! Нескольких утренних минут достаточно для того, чтобы твоя кожа оставалась свежей и сияющей в течение всего дня.

ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК

Один из самых важных ежедневных ритуалов – полезный и здоровый завтрак. Первый прием пищи подарит твоему организму заряд витаминов, минералов и полезных веществ для успешного начала дня. Прекрасным вариантом для здорового завтрака станет овсянка AXA PREMIUM в сочетании с вкусными ингредиентами: фруктами, полезными сладостями и орехами. Я обожаю натуральные каши, ведь злаки полны полезных витаминов и минералов и идеально сочетаются с чем угодно. А главное — приготовление такого завтрака занимает не больше 5 минут.

НЕ ЗАБЫВАЙ СЕБЯ РАДОВАТЬ

Находи причины дарить себе маленькие радости каждый день. Впереди много сложных задач? Начни день с приятных вещей: утренняя прогулка, шопинг или вкусный кофе. Скромные, но приятные подарки помогут настроиться на позитивную волну, создавать большие планы и направлять все силы на реализацию своих амбиций.

СЕМЕЙНЫЙ ЗАВТРАК

Сегодня, когда интернет и различные аксессуары заполонили весь мир, сложно представить себе настоящий семейный завтрак. Ритм жизни ограничивает наше время на семейные планы, приятные беседы и совместные трапезы. Создайте собственный рецепт полезных и быстрых завтраков для большой компании и наслаждайтесь временем с близкими. По исследованиям ученых, это не только сближает семью, но и благотворно влияет на психологический и эмоциональный фон каждого человека.

Новинки AXA

Если вы хотите, чтоб ваш завтрак разукрасить новыми красками, обратите внимание на медовые мюсли с семенами льна, клюквой и кокосом Muesli Cryspy. Это мой новый фаворит, ведь комплекс входящих ингредиентов действительно наполняет организм полезными витаминами, да и эта каша просто вкусная. Вкусно и полезно – это именно тот случай!

Состав:

Хлопья овсяные, сахар, семена льна, кусочки клюквы, мука пшеничная, кукурузные хлопья (крупа кукурузная, сахар, соль), рисовые шарики (крупа рисовая, крупа овсяная, сахар, ячменно-солодовый экстракт, соль), масло пальмовое, кокосовые чипсы, мед натуральный, орехи кешью, глюкоза, кокосовая стружка, соль, витамин Е.

Еще одна новая вкусняшка –  AXA Harmony, овсяно-пшеничные хлопья с отрубями и клюквенным соком. В продаже с декабря.

Хлопья прекрасно сочетаются с молоком, а также использую их в качестве перекуса (без молока).
По вкусу напоминают хорошо зажаренный гречневый хлеб. 

Состав:

крупа овсяная, пшеница, отруби пшеничные, сок клюквы концентрированный, глюкоза, ячменно-солодовый экстракт (солод ячменный, солод ржаной, вода питьевая), соль, глюкозно-фруктозный сироп, антиокислитель Е306, ароматизатор «клюква»

Про зерновые батончики писала раньше (читать ТУТ), и вот попробовала новый вкус – с шоколадом и кусочками апельсина.  

Состав: 

Глюкозно–фруктозный сироп, овсяные хлопья, шоколад (сахар, какао-тертое, какао- масло, эмульгатор: соевый лецитин, єкстракт ванили), хрустящие зерновые шарики (пшеничная мука, сухая молочная сыворотка, соль, куркума, разрыхлитель карбонат натрия), сахар, кукурузные хлопья (крупа кукурузная,соль, ячменно-солодовый экстракт), масло пальмовое, мальтодекстрин, наполнитель апельсиновый,(кусочки апельсина, сахар, крохмаль кукурузный, эмульгатор: лецитин, ароматизаторы. Содержит злаки, в состав которых входит глютен, молочные ингредиенты и соя. Может содержать следы арахиса, другие орехи.

Разработка web-сайтов с гарантией производителя 044 221-35-88